Individuelle Ernährung nach TCM: Der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird jedes Lebensmittel nach seiner thermischen Eigenschaft (z. B. kühlend oder wärmend) und seiner Organwirksamkeit bewertet. Eine langfristig falsche Ernährung, die nicht auf die individuelle Konstitution abgestimmt ist, kann die Gesundheit nachhaltig beeinträchtigen.

Ernährung so einzigartig wie ein Fingerabdruck

Die Verdauung nach TCM ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Ein grundsätzlich „gesundes“ Lebensmittel wirkt nicht bei jedem Menschen gleich – denn die Wirkung hängt stark von der körperlichen Konstitution, dem Energiestatus (Qi) und der Verdauungskraft (Milz-Qi) ab.

Maßgeschneiderte Ernährungspläne für Ihre Gesundheit

Nach einer ausführlichen Anamnese und einer detaillierten Typ-Analyse nach TCM erstelle ich einen konstitutionsgerechten Ernährungsplan, der auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Dabei berücksichtige ich Ihre Essgewohnheiten, Ihren Alltag und Ihre Kochpraxis – für eine praxisnahe und gesunde Ernährung im Alltag.

Eine individuell angepasste Ernährung nach TCM unterstützt nicht nur die Verdauung, sondern stärkt auch das Immunsystem, das Wohlbefinden und die langfristige Gesundheitsvorsorge. Die TCM-Ernährungsberatung ist besonders hilfreich bei chronischen Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit, Frauenleiden, Allergien, immer wieder kehrenden Infekten oder einfach zur Prävention und Stärkung der Lebensenergie.